Preobrazba vašega telesa in uma

Zgodbe slovenskih žensk, ki so spremenile svoje življenje. Pridružite se nam na poti do boljše samopodobe.

Začnite danes

O nas

Tohesa Jupufi je slovensko podjetje, ki se osredotoča na podporo ženskam na njihovi poti do boljše samopodobe. Naš tim strokovnjakov je razvil edinstvene programe, ki temeljijo na izkušnjah slovenskih žensk.

Naša filozofija temelji na celostnem pristopu, ki združuje uravnoteženo prehrano, ustrezno gibanje in pozitiven odnos do sebe. Verjamemo, da vsaka ženska zasluži, da se počuti dobro v svojem telesu.

Z leti izkušenj smo razvili metode, ki so prilagojene slovenskemu načinu življenja in prehranjevanja. Naši programi so praktični, trajnostni in prilagojeni posameznim potrebam.

Skupinska vadba

Naši programi

Program za začetnike

Začetniški program

Program, namenjen začetnicam, ki želijo postopoma spremeniti svoje navade. Vključuje osebni načrt prehrane in enostavne vaje za doma.

Napredni program

Napredni program

Za tiste, ki želijo intenzivnejše spremembe. Vključuje podroben načrt prehrane, individualne treninge in redne svetovanja.

Program za vzdrževanje

Program vzdrževanja

Za ohranitev doseženih rezultatov. Vključuje nasvete za uravnoteženo prehrano in vzdrževalne vaje.

Cene in paketi

Osnovni paket

79€/mesec
  • Osebni načrt prehrane
  • Mesečni video posveti
  • Dostop do osnovnih vaj
  • E-poštna podpora
Izberi

Premium paket

129€/mesec
  • Popolnoma individualiziran načrt
  • Tedenski video posveti
  • Poln dostop do vseh vaj
  • 24/7 podpora preko aplikacije
  • Mesečne prilagoditve načrta
Izberi

Družinski paket

199€/mesec
  • Načrti za dva člana družine
  • Tedenski skupinski posveti
  • Družinske aktivnosti in izzivi
  • Prilagojene recepte za družino
  • Prioritetna podpora
Izberi

Kaj pravijo naše uporabnice

Pogosta vprašanja

Kako dolgo traja, da vidim prve rezultate?
Prve rezultate lahko opazite že po 2-3 tednih, odvisno od vaše začetne točke in doslednosti. Pomembno je, da se osredotočite na dolgoročne rezultate in ne le na takojšnje spremembe.
Ali je program primeren za vse starostne skupine?
Naši programi so prilagojeni različnim starostnim skupinam. Priporočamo, da se pred začetkom posvetujete z zdravnikom, še posebej če imate kakršna koli zdravstvena stanja.
Kakšna je razlika med osnovnim in premium paketom?
Premium paket vključuje individualnejši pristop, več direktnega stika s strokovnjaki, hitrejše odzive na vprašanja in dodatne materiale ter prilagoditve načrta.
Ali moram kupiti posebno opremo ali dodatke prehrani?
Ne, naši programi temeljijo na naravni prehrani in vajah, ki jih lahko izvajate doma ali v naravi. Ni potrebe po dragi opremi ali dodatikih.
Kako pogosto se moram vaditi?
Priporočamo 3-5krat tedensko, odvisno od vašega paketa in ciljev. Pomembno je tudi vsakodnevno gibanje, kot je hoja ali kolesarjenje.
Kaj če med programom ne morem slediti načrtu?
Razumemo, da lahko življenje prinese nepričakovane spremembe. Naši strokovnjaki vam bodo pomagali prilagoditi načrt vašim trenutnim razmeram.

Kontaktirajte nas

Rezultati se lahko razlikujejo od posameznika do posameznika. Priporočamo, da se pred začetkom katerega koli programa prehranjevanja ali vadbe posvetujete z zdravstvenim delavcem. Tohesa Jupufi ne jamči za specifične rezultate.